Ben jij bewust van vitale keuzes? Voeding
Een gezond voedingspatroon heeft de volgende kenmerken: Het bevat voldoende (maar niet teveel) energie om goed te kunnen functioneren. Het levert ons de juiste hoeveelheid voedingsstoffen die we nodig hebben om gezond te blijven Het is gemakkelijk vol te houden. Net als elke vorm van gedrag wordt ook ons voedingsgedrag beïnvloed door vele veschillende factoren,